Yoga à Essaouira : des cours sans rendez-vous pour des retraites d’une semaine

1. Studio de yoga Moga

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Situé au cœur de la médina, à proximité des remparts, le studio de yoga Moga propose une variété de cours, notamment de Vinyasa, de Hatha et de Pranayama, s’adressant à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés.

Le studio est un bel espace avec des murs en pierre et des poutres en bois sombre, qui contribuent tous à créer une atmosphère calme. Les cours sont disponibles tous les jours de la semaine, vous pourrez donc certainement combiner un cours de yoga à Essaouira avec votre visite.

Moga Yoga n’est pas seulement un lieu d’exercice physique. Certains cours comprennent également un bain sonore ou un « voyage de guérison », qui comprend l’utilisation d’instruments tels que des bols chantants, des carillons et des gongs, et il y a régulièrement des ateliers culturels et des événements de bien-être. De plus, vous pouvez également réserver des massages et des soins sur demande.

2. Swira Yoga

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Depuis un studio en bord de mer, Swira Yoga propose une variété de cours quotidiens, notamment de Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin et Gentle Yang to Yin (fermé le dimanche). Les cours sont offerts en anglais et en français.

Les cours sont répartis entre les deux instructeurs, Jenny et Omar, et sont très faciles à réserver en ligne via leur site web. Chaque cours dure une heure. Des tapis et des accessoires sont fournis pour tous les cours en studio.

Tous les cours réguliers ont lieu en studio. Cependant, ils organisent parfois des cours sur la plage, qui sont annoncés sur leur page Instagram.

Des cours privés, des ateliers et des retraites peuvent également être organisés.

3. Studio de yoga Shanti

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Proposant des cours du soir quatre jours par semaine, Shanti Yoga Studio est un petit studio aéré proposant du Yin, du Vinyasa et du Hatha yoga enseignés par l’excellent instructeur, Mohammed.

Les horaires des cours peuvent changer en fonction de la saison, alors consultez la page Instagram ou Facebook pour des informations à jour (il n’y a actuellement pas de site Web).

Ce studio de yoga d’Essaouira se trouve à la périphérie de la ville, à 25 minutes à pied de Bab Doukkala (sortie du quartier juif de la médina).

4. Expérience AcroYoga

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Une plongée ludique dans le monde de l’acrobatie en couple avec un cours d’acro yoga de niveau débutant de 90 minutes sur la plage.

Le cours commence par un échauffement, des étirements du partenaire et passe à des poses d’acro yoga de plus en plus difficiles. Les postures sont décomposées et expliquées en détail afin de les rendre réalisables et de créer et d’approfondir la conscience corporelle. L’attention portée aux détails est également synonyme de sécurité.

Le cours se termine par des high fives et un plongeon facultatif dans l’océan.

Ce cours convient aux célibataires, aux couples et aux groupes. L’acroyoga est un moyen fantastique de découvrir une nouvelle façon amusante de jouer ensemble et de se connecter avec les autres. Un espace sûr pour tester votre force en tant que base et votre équilibre en tant que volant.

Il existe également un groupe WhatsApp où des sessions d’entraînement gratuites (jams) sont organisées. Dans les jams d’acroyoga, il n’y a pas de professeurs spécifiques, mais tout le monde peut venir s’entraîner comme il le souhaite. Il s’agit d’un événement communautaire où les pratiquants plus avancés aident également les débutants à en apprendre davantage.

Message sur Instagram pour les dates et heures et de plus amples informations.

1. La Vida Surf

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Entre le 1er septembre et le 31 mai, La Vida Surf propose des retraites de yoga de quatre et sept jours à la Villa Dar Zitoon. Il est situé à 30 minutes en voiture d’Essaouira, juste à côté de la route de Marrakech, vous êtes donc loin de l’agitation de la vie de la médina.

C’est une véritable oasis à la campagne, offrant un environnement paisible pour ceux qui cherchent à se détendre, à se ressourcer et à approfondir leur pratique. De plus, il y a une piscine.

Les cours de yoga ont lieu deux fois par jour (une fois avant le petit-déjeuner et une fois avant le dîner), et il y a une activité quotidienne (comme une marche consciente ou un atelier). Les cours suivent un protocole de yoga classique comprenant le pranayama (respiration), l’asana (position assise ou dynamique) et le savasana (relaxation). Les après-midi sont laissés pour que vous puissiez vous détendre à votre rythme.

L’hébergement, tous les cours et ateliers de yoga, l’équipement de yoga et la plupart des repas sont inclus.

2. Les Jardins De Mogador yoga et SPA

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Dans un cadre champêtre magnifique, Les Jardins De Mogador propose des retraites de cinq et huit jours tout au long de l’année. Le forfait comprend les cours de yoga deux fois par jour, l’hébergement et les repas.

Les cours ont lieu dans le studio de yoga ou à l’extérieur dans les jardins.

3. Retraite d’Iris

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Situé au sud d’Essaouira, juste à l’extérieur de Diabat, Iris Retreat propose également des stages de yoga. Ceux-ci sont organisés par des instructeurs de yoga indépendants qui utilisent leur espace, plutôt que par le centre lui-même. Cliquez ici pour voir le calendrier des prochaines retraites de yoga à Essaouira, puis envoyez un courriel à Iris Retreat pour plus d’informations.

Les retraites sont proposées dans plusieurs langues (anglais, français, allemand, espagnol) et peuvent accueillir un maximum de dix participants.

L’hébergement est fourni dans une villa moderne et accueillante avec une piscine. Des activités supplémentaires sont souvent incluses, comme une leçon de surf ou un hammam.